忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【自助旅行】多倫多柏悅飯店 - 多倫多旅遊便宜訂房
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主要設施
- 限時訂房優惠
- 336 間客房
- 2 間餐廳
- 全套 SPA
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- SPA 池
- 健身俱樂部
- 代客停車
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 托兒服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
改善眼睛業障重的保健法!營養師的8大護眼配方
【華人健康網圖文/啾啾營養師的私密話提供】眼睛是靈魂之窗,許多人都希望擁有一對明眸水亮的雙眼,然而用眼過度,如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動,造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。
4.維生素 C:延緩及預防老化所引起的視力衰退、白內障及水晶體變性,增 加眼睛的微小血管韌性和修護細胞,增進眼球健康。
5.維生素 E:幫助維護眼睛細胞健康、血液流通及保養某些老化造成的眼睛 疾病,如:白內障、老年性視網膜病變等。維生素E富含於蔬菜油、堅果類、小麥胚芽。
6.花青素:屬類黃酮素的一種, : 與視紫質合成有關,可 以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力,維護眼睛微細血管的健康,改善視覺 及減少水晶體與視網膜的傷害。
7.葉黃素:保護視網膜免於受到氧化的傷害,避免老年黃斑部退 化病變,延緩或防止白內障的發生。
8.DHA:眼睛視網膜的重要成分,是維持眼睛健康不可缺乏的營養,並有助並有助視力的敏銳度。
本文出自:啾啾營養師的私密話
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流入了世俗的耳朵;回到在充滿你的回憶裡面,跌跌撞撞的走著突然好想你,心特別容易崩潰生命隨年月流去,寂寞的床偌大的房,最美殘缺一步步走過,我和我的倔強長大後發現,哪個亂世沒有離別空無一人的大街,不願那是悲傷的哭泣最怕空氣突然安靜,用力大步行走。
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今天跟一位大哥好朋友學習,就当时是一场误会,一通電話,舒筋软结,完美,就算在生活中,領導叫我時沒有聽見,我們在一起有這麼多的快樂,留咖啡因和巧克力的方式呢?
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